Liam Hemsworth, Böbrek Taşı Ameliyatından Sonra Vegan Diyetini Yeniden Değerlendirmek zorunda kaldı

Liam Hemsworth kapağında hiç olmadığı kadar iyi görünüyor Erkek Sağlığı dergisinin Mayıs 2020 sayısı, 21 Nisan'da bayilerde.

İşte 30 yaşındaki oyuncunun mag ile paylaşmak zorunda kaldıkları...

Vegan olduktan ve hastanede kaldıktan sonra diyetini yeniden düşünmek üzerine: “Neredeyse dört yıldır vegandım ve geçen yılın Şubat ayında kendimi uyuşuk hissediyordum. Sonra böbrek taşı aldım. Hayatımın en acılı haftalarından biriydi. için basın yapıyordum romantik değil mi . Ama hastaneye gidip ameliyat olmam gerekiyordu. Şimdi her şey yolunda çok şükür. Ancak bir kez böbrek taşı aldığınızda, yediğiniz gibi yemeye devam ederseniz, bir tane daha alma şansınız yüzde 50'dir. Şey, benim özel böbrek taşım bir kalsiyumoksalat böbrek taşıydı. Diyetinizde çok fazla oksalat bulunmasından oluşur. Oksalatlar birçok sebzede, özellikle ıspanak, badem, pancar, patateste gerçekten yüksektir. Her sabah, bir smoothie'de beş avuç ıspanak ve ardından badem sütü, badem yağı ve ayrıca biraz vegan protein yiyordum. Ve süper sağlıklı olduğunu düşündüğüm şey buydu. Bu yüzden vücuduma ne koyduğumu tamamen yeniden düşünmek zorunda kaldım.” (Sahip olan diğer bazı ünlüleri bulun vegan olmayı yeniden değerlendirmek ve hayvansal ürünler yemeye başlamak zorunda kaldı. )

İlk etapta vegan olmasının nedeni hakkında: 'Elbette sağlık. Bir aşırı uçtan diğerine giderim. Annem benimle hep dalga geçer. “Yaptığın tüm bu şeyler arasında mutlu bir ortam bulabilirsen, muhtemelen daha iyi olursun” gibi. Independence Day: Resurgence'ı çekmeye başlamadan hemen önceydi. İlk iki yıl kendimi harika hissettim. Vücudum güçlüydü, kardiyom yüksekti. Herkese söylediğim şey 'Bakın, ne okumak istiyorsanız onu okuyabilirsiniz. Ama bunu kendiniz deneyimlemelisiniz. Vücudunuz için en iyi neyin işe yaradığını bulmalısınız.’ Ve eğer bir şey bir süre boyunca iyi giderse, harika, onu yapmaya devam edin. Bir şey değişirse ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız, onu yeniden değerlendirmeniz ve sonra çözmeniz gerekir.'

Mikroskop altında yaşayan hayatla nasıl başa çıkmayı öğrendiği hakkında: 'Uzun bir süre boyunca çok stresliydi ve beni gerçekten etkiledi. Evet, bakın, bazen bağırıp bir şeyler söylemek istersiniz… çünkü benim bakış açıma göre, hakkımda yazılanların çoğu tamamen yanlıştır. Konuşmak istediğiniz zamanlar vardır ve buna değmediği zamanlar vardır, çünkü sadece ona daha fazla dikkat çekeceksiniz ve o zaman bunu düşünmemek ve her şeyin akıp gitmesine izin vermek daha iyidir. Bugünlerde bu tür şeyler için endişelenmek için daha fazla zaman harcamak istemiyorum. Kendime şimdi neyi takdir edeceğimi ve her anın mümkün olduğunca tadını çıkarmam gerektiğini hatırlatıyorum, ister iş ister ailemle olsun, isterse her ne yapıyor olursam olayım. Sadece her şeyde bir pozitif bulmaya ve hayattan mümkün olduğunca zevk almaya çalışıyorum.”

daha fazlası için Liam , ziyaret etmek MensSağlık.com .